Cada pessoa é única, por isso meu atendimento é cuidadosamente adaptado para atender às suas necessidades e objetivos específicos.
Utilizo métodos e intervenções que têm comprovação científica de sua eficácia.
Vamos focar nas suas metas, desenvolvendo estratégias para identificar e modificar pensamentos e comportamentos prejudiciais de maneira construtiva.
Você encontrará um espaço acolhedor e seguro para compartilhar suas preocupações e desafios sem julgamentos.
Meus atendimentos são exclusivamente online, para pessoas de todo o Brasil e brasileiros que vivem no exterior, e minha forma de trabalho é baseada na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e nas Terapias Contextuais.
Se você se sente presa(o) em pensamentos negativos, ansiedade ou tristeza, a TCC pode te ajudar. Atualmente, ela é uma abordagem cientificamente comprovada para:
Além disso, também é eficaz no tratamento de questões emocionais e desafios do cotidiano, como:
Neste formato de terapia, você aprenderá a identificar pensamentos e crenças disfuncionais que podem contribuir para seu sofrimento emocional. Com isso, será possível substituí-los por padrões mais saudáveis, favorecendo relações mais positivas consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.
As sessões são realizadas online, através da plataforma Google Meet. Cada sessão dura cerca de 50 minutos e acontece semanalmente.
Envie sua mensagem para tirar suas dúvidas. Em seguida, vamos definir o melhor dia e horário para iniciarmos seu acompanhamento.
Em nossa primeira sessão, realizaremos uma avaliação detalhada das suas dificuldades.
Com base nas dificuldades identificadas, vamos estabelecer objetivos claros e desenvolver um plano de tratamento personalizado.
Iremos trabalhar para alcançar suas metas, entendendo seu modo de funcionamento e aplicando técnicas adaptadas às suas necessidades.
Quando você aprender as habilidades necessárias, poderá aplicá-las de forma independente, sem a necessidade de acompanhamento constante.
Você pode fazer as sessões usando apenas seu celular ou computador.
Sessões no conforto de casa ou em qualquer ambiente familiar pode tornar o processo mais agradável e acolhedor.
Sem reservar tempo para ir ao consultório. Com essa forma de terapia, você adapta as sessões à sua rotina.
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial. Estudos garantem que os resultados são iguais.
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